自律神経失調症って診断された。

始まりは6/3(木)。

この日、下腹部の痛みで会社を早退して

翌日病院を3軒回った。

まぁ、正式な始まりは

多分もっと昔。

もっともっともっと昔。

回った病院で、

「多分、過敏性腸症候群だと思います、わたし。」

自己申告。

前からそんな気はしてた。

下腹部の激痛によってようやく内科にかかるキッカケができたから、ようやく申告して、ようやく診断してもらえただけで。

それだけじゃない。

わたしが普段から不調だと感じること。

・1日に何回もトイレに行く

・便意はあるのに便は出ない

・便が大体ゆるい

・常に手荒れ

・顔に痒みを感じやすい(湿疹もできる)

・鼻炎

これを毎日気にして、生きてる。

そのために気をつけていること。

・毎食野菜を食べる

・砂糖を控える(ジュース、お菓子)

・食物繊維を摂る

・お肉を食べすぎない

そして周りから普通に見えるように、

気をつけていること。

・お腹が痛くても便意があっても、トイレを切り上げて出社するor昼休憩から戻る(時間に遅れない)

・他の人達がどういう会話をしてるのか観察して、頻度や対応の仕方をマネる

・ネガティブな思考をしてしまっても、明るさを求められていると分かれば元気に振る舞う

・体の不調をどこまで露呈して良いのか、他の人を観察しながら調整する

これを毎日気を付けて、生きてる。

毎日。

そりゃしんどいなぁ。

だけど今まで、ぜーんぶ隠して、

「普通」に見えるように装って生きてきた。

「普通」の人。

いいよなぁ。

「気にしなければいいんだよ」

「病は気から」

「ポジティブに考えよう」

そんなんで出来たらマジで苦労しねーんだわ。

わたしだって好きでこんな風に生きてる訳じゃねーんだわ。

挫折だらけの人生。

全ては体の不調のせいなんだよなぁ。

体が不調だから

「みんな」と同じように出来なくて、

「異物」だと思われて。

そう思われないように、って生きてれば

それはそれで心に負荷が掛かって、

結局体の不調も悪化する。

あぁ、生きづらい。

「死にたい」って気持ち

分かる人って、少ないよね。

そんなこと言うのは「普通」じゃないから。

「そんな風に思わないで」

「考えすぎだよ」

またこれだ。

いや、別に感情的に

「もう死にたい！」とかバカみたいに思ってる訳じゃないんよ。

こちとら冷静やねん。

冷静に、「あー、こんなしんどい思いしながらこんな生きづらい世界でこれからもずっと生きていかなきゃいけないなら、死んでもいいかな。」って思うのよ。

しんどいなら休んだらいい、って言うけど

仕事せな生きていけんしさ。

お金ないもん。

わたしだって、何もかもやめたいよ。

誰か助けてよ。